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牛蒡
- 金桔牛蒡汁的做法
1、金桔洗净去蒂，对切；牛蒡削皮后，切成小段，放入盐水中浸泡3分钟备用。2、将作法1的材料及紫苏梅汁、冷开水一起放入果汁机，分次用瞬间开关键搅打，至所有材料呈现..
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- 牛蒡桔酱凉面的做法
1、牛蒡去皮，切（或刨）成细丝后，加白醋腌约3分钟，再以水沖洗10分钟，沥干备用。2、取一碗，放入作法1的牛蒡丝和所有调味料混合均匀，即为牛蒡桔酱。3、食用前直..
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- 牛蒡泡面的做法
1、将水煮开后，放入所有材料续煮3分钟即可。2、也可以将泡面沖泡后捞起面条拌入牛蒡罐，便可享用一道干拌面与蔬菜汤了。..
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- 莴苣牛蒡汁的做法
1、莴苣洗净后切细丝。2、牛蒡、凤梨去皮后切丁。3、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。4、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。5、可依据个人口感..
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- 牛蒡芝麻杂粮饭的做法
1、五榖杂粮洗净后浸泡于冷水中约6∼8小时，捞出沥干水分，备用。2、牛蒡洗净去皮、切丝；红萝卜洗净去皮、切丝，备用。3、取作法1五榖杂粮和红萝卜丝，倒入水拌匀后..
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- 芝麻炒牛蒡的做法
1、红萝卜洗净去皮切丝；姜洗净切末；牛蒡洗净去皮切丝，放入盐水中浸泡，使用前捞出沥干水分，备用。2、热锅倒入葵花籽油，爆香作法1姜末，放入作法1牛蒡丝、红萝卜丝..
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- 素炒牛蒡的做法
1、牛蒡切片泡水备用。2、蒟蒻片切条；红萝卜和姜切片备用。3、煮一锅水，将蒟蒻片放入汆烫去味备用。4、取一不沾锅放油后，爆香姜片。5、放入牛蒡片、蒟蒻条、红萝卜..
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- 牛蒡薏仁顺畅蔬果汁的做法
1、牛蒡洗净后削皮切细丁；芭乐洗净后带皮切细丁。2、薏仁粒加水煮熟或者以薏仁粉取代。3、将所有材料放入果汁机中。4、使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞，再用慢速3分钟..
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- 牛蒡柴鱼饭的做法
1、牛蒡去皮洗净切丝；鲜香菇洗净切丝，备用。2、糙米洗净沥干水份，放入电子锅中加入水浸泡约30分钟，加入盐和红葱油，舖上作法1牛蒡丝、鲜香菇丝、以及柴鱼片，按下..
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- 酱拌牛蒡丝的做法
1、牛蒡去皮、洗净切丝后，泡水沥干，再放入沸水中略微汆烫。2、将作法1的牛蒡丝加入所有调味料拌匀，再加入熟芝麻拌匀，放入冰箱冰至入味即可。..
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