吐纳的功效与作用
小编:有情有爱/人气:183 ℃/时间:2024-05-02
吐纳的功效与作用简介
吐纳 气功术语吐故纳新之略语。即把胸腹中的废浊之气从口中尽量呼出,再经鼻缓慢吸进清新之气,是气功中以习练呼吸为主的类功法。法出《庄子·刻意》。书中谓:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣。”道士认为吐纳可吸取生气,吐出死气,达到长..
吐纳的功效与作用
吐纳 气功术语吐故纳新之略语。即把胸腹中的废浊之气从口中尽量呼出,再经鼻缓慢吸进清新之气,是气功中以习练呼吸为主的类功法。法出《庄子·刻意》。书中谓:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣。”道士认为吐纳可吸取生气,吐出死气,达到长生。《汉武帝内传》:“吐纳可以延年。”