灵芝
别名:灵芝草、紫灵芝、三秀、红芝、丹芝、神芝、仙草、瑞草
性味:味甘,性平。
归经:归心、脾、肺经。
适用体质:气虚体质
灵芝的功效与作用
可健胃,益精气,补肝气,补虚强身,补气补血,养心安神,止咳平喘;用于心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。
1、抗肿瘤,增强免疫力
灵芝中富含灵芝多糖、多肽等物质,能促进和调整免疫功能,增强人体自身的抗癌能力。其副作用很小。
2、抗衰老
灵芝多糖、多肽等物质能促进核酸和蛋白质的合成,清除自由基,阻止自由基对机体的损伤,保护细胞。灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力,并可增加细胞的分裂代数,从而延缓机体的衰老。
3、养气安神
灵芝具有镇静安神的功效,对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品,对气血两虚者疗效更好。
4、美容
灵芝能保持和调节皮肤水分,恢复皮 肤弹性,使皮肤湿润、细腻,并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀,清楚色斑,使头发增加光泽。
灵芝主治
现代药理研究认为,灵芝有抗癌、抗衰老、镇静、镇痛、镇咳、祛痰、平喘等作用,可抗动脉粥样硬化,有利于心血管系统,可全面提升身体免疫功能、强健体质,印证了中医对其“扶正固本”的作用。自古以来就是医者所推崇的强壮补气的药材。
可治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等;常用于慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、白细胞过少、传染性肝炎及心律不齐论述的治疗。
灵芝成分及现代药理研究
它含有灵芝酸、生物碱、微量元素和维生素等成分。
灵芝禁忌
不宜与扁青、茵陈蒿、恒山一同使用。
有皮肤瘙痒的人忌服。
灵芝日常用法
饮食养生剂量:6~18克;煎服。也可外用。
灵芝味道很苦,可以加入白糖、冰糖或蜂蜜调味。
1、泡酒
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。
2、代茶饮,煎水服
把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15克,可连续冲泡5次以上。也可煎水,将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮三四次。把所有煎液混和,分次口服, 有利于治疗甲亢、失眠、大便稀溏、腹泻等症。
3、研末,煮粥
灵芝、枸杞子各20克,大米50克,灵芝碾成细末。枸杞子、大米、灵芝粉加适量清水,小火煮粥,最后加入适量砂糖即可。补益肝肾、延年益寿。
灵芝选方
1、治心脾两虚型失眠
灵芝15克,西洋参3克。水煎服,时时饮之。
2、治哮喘
灵芝16克,半夏、厚朴各3克,苏叶6克,茯苓9克。用清水煎煮后加入冰糖,每日服用3次。
3、治痰浊阻滞型高脂血症
灵芝、山楂、何首乌各10克。水煎服,时时饮之。
4、高血脂、高胆固醇
组成:灵芝11.3克(切碎) 山楂11.3克 菜瓜根18.8克
用法:水煎2服用。或单用灵芝15.0克水煎服,水煎3次。
5、急性传染肝炎
组成:灵芝11.3克 蚊仔烟草18.8克 马兰18.8克 长柄菊15.0克 田基癀15.0克 栀子根11.3克
用法:水6碗煎3碗,分3次服用。服10日至半个月。
6、神经哀弱失眠、头晕
组成:灵芝7.5克
用法:水煎2次服用。续服。
7、过敏性哮喘
组成:灵芝15.0克(切片用)
用法:水煎2次服用。
8、慢姓迁延性肝炎
组成:灵芝15.0克 丹参30.0克 柴胡30.0克 五味子10.0 克
用法:加水煎沸15分钟,滤出药液,再加水煎15分钟,去渣,两煎药液调兑均匀,每天1剂。
又方:灵芝6.0克 甘草5.0克
用法:加水煎,去渣,分3次,每顿饭前服用。每天1剂。
9、闭经、血瘀型
组成:灵芝5.0克 川芎5.0克 白芍5.0克 厚朴5.0克 木香5.0克 桃仁5.0克 当归8.0克 乌药8.0克 香附8.0克 川牛膝8.0克 红花4.0克 桂枝4.0克 甘草3.0克
用法:加水煎沸15分钟,滤出药液,再加水煎20分钟,去渣,两煎药液调兑均匀,分服,每天1剂。
灵芝药用部位
为多孔菌科植物赤芝或紫芝的子实体。
灵芝选购保存
越干燥者越好,并且须注意是否发霉。
平时应存放于干燥的地方,并防虫蛀。