伸筋草
别名：舒筋草、牛尾卷、水球花、龙须草、筋骨草、蜈蚣藤、牛尾伸筋、大叶伸筋、牛尾蕨、伸筋灵
性味：味微苦、辛，性温。
归经：归肝、脾、肾经。
伸筋草的功效与作用
可清热，止血，生肌，利湿，止痛，通络，祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络；用于风寒湿痹，关节酸痛，吐血，衄血，便血，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤等症。
伸筋草主治
现代药理研究，伸筋草有利尿、增进尿酸排泄作用，对痢疾杆菌有抑制作用。石松碱有明显的解热镇痛作用。
临床上选方可用于风痹筋骨不舒、关节酸痛、小热麻痹后遗症、带状疱疹等。
伸筋草成分及现代药理研究
孢子主要含脂肪油、甾醇、挥发油、糖类，全草主要含石松碱、棒石松宁碱、棒石松毒碱和烟碱等，还含多种三萜醇化合物等。
伸筋草禁忌
孕妇及出血过多者忌服。
伸筋草日常用法
日常用量：3～10g。用水煎服，也可外用，适量捣敷患处。
1、煲汤
将平鱼处理干净，放入锅中，加入适量清水和伸筋草同煮，喝汤，食鱼。治颈椎病。
2、煎水洗
伸筋草、苏木、土鳖虫、红花、桃仁各适量；水煎去渣，取汁，用药汁清洗患处。治跌打损伤，有活血通络的作用。
伸筋草选方
1、治风寒湿痹、肢软麻木、关节酸痛、屈伸不利
伸筋草、羌活、独活、桂枝、白芍各等分。水煎，去渣，温服。
2、治肢体软弱、肌肤麻木
伸筋草、松节、寻骨风、威灵仙各等分。水煎，去渣，温服。
3、治关节痛
伸筋草、豨莶草各25克，路边荆、老鼠刺各50克。水煎，去渣，温服。
4、脚转筋（腓肠肌痉挛）
组成：伸筋草30.0克 牛膝11.3克 木瓜11.3克 薏仁18.8 克
用法：水3碗半煎1碗，渣水3碗煎8分，分2次服用，服3～5日。
5、筋骨麻痹
组成：伸筋草30.0克 青仁乌豆15.0克 猪前脚蹄2节
用法：加水5碗共炖烂，分2次服用，食肉饮汤。
6、风湿性关节炎疼痛
组成：伸筋草30.0克 威灵仙11.3克 红骨掇鼻草18.8克 穿山龙26.3克 桑枝11.3克 豨莶草15.0克 红藤18.8克
用法：水6碗煎2碗，分2次服用，服用5～10日。
7、急性肝炎
组成：伸筋草30.0克 栀子根11.3克 乌藤30.0克 咸丰草30.0克 七层塔37.5克
用法：水5碗半煎1碗，渣以4碗煎8分，2次煎汤合并，分2次服用。
8、痢疾、黄疸型肝炎
组成：鲜伸筋草75.0克 乌糖18.8克 鸡舌癀37.5克
用法：水煎2碗，去渣，加乌糖溶化调匀，分次服。
9、吐血
组成：鲜伸筋草37.5克
用法：将伸筋草洗净，捣烂，冲开水服。
10、风湿性关节炎、关节冷痛
组成：伸筋草30.0克 鬼箭羽15.0克 细辛3.0克 威灵仙11.3克 骨碎补18.8克
用法：水3碗煎1碗，第二次以水3碗煎3.0克，早晚各服1次。
伸筋草药用部位
为石松科植物石松的全草。
