五味子
别名：北五味子、南五味子、玄及、会及、山花椒、血藤子、面藤子、山花椒、面藤、五梅子、秤砣子、药五味子
性味：酸、苦、甘、辛、咸五味兼具，性温。
归经：归肺、心、肾经。
适用体质：气虚体质
五味子的功效与作用
可敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精，益气；用于肺虚喘咳、口干作渴、自汗、盗汗、劳伤嬴瘦、梦遗滑精、久泻久痢等症。
1、养阴固精
五味子是功效卓著、男女皆宜的养阴固精补剂之一，它能激活一氧化氮的产生，进而增强男性的体力和持久力，也能增进女性外阴的剌激感受性。
2、保肝护肝
五味子中的某些成分对化学毒物引起的肝细胞损伤有明显的修复作用。
3、延缓衰老
《本经》记载，五味子“主益气，咳逆上气，劳伤贏瘦，补不足，强阴，益男子精”五味子中的五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制过氧化脂质形成。此外，五味子能降低血清胆固醇，增加脑和肝中蛋白质含量，可以有效的对抗衰老。
五味子主治
现代药理研究则认为五味子可提高正常人和眼疾患者的视力，对改善听力效果也不错，还可提高免疫力，同时对胃液分泌也有调节作用，甚至某些功用类似人参。用于肺虚或肺肾两虚所致的咳喘不止、呼多吸少、气短乏力等症；
临床应用发现五味子对无黄疸型传染肝炎、急性肠道感染、神经衰弱及绿脓杆菌性膀胱炎均有良好的疗效。
五味子成分及现代药理研究
五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实，于秋季是摘采，晒干去杂质。
五味子禁忌
外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。
五味子不宜与萎蕤一同使用。
五味子日常用法
饮食养生剂量：2~6克煎服；研末服。
1、研粉
五味子用砂锅微火焙干，研磨成细粉， 每天口服6克，温开水送服，对降转氨酶有疗效。
2、煲汤
五味子50克，北芪50克，南北杏仁各20克，排骨200克，蜜枣五颗，用清水十二碗煲2小时，可补益五脏、延缓衰老。
3、代茶饮
五味12克，洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖30克、用开水冲泡。可养心安神、补肾助精。
4、煮汤
五味子5克，人参、麦冬各10克，大米50克，将五味子、人参、麦冬、大米洗净，一同放入锅内，加适量清水，大火烧开，转用小火煮30分钟，加入砂糖拌匀即可。
五味子选方
1、治盗汗
五味子、山茱萸各6克，石斛10克。先将石斛水煎，再加山茱萸、五味子，用清水煎煮后服用，分为两次服用。每日1剂。
2、治体虚型咳嗽
五味子6克，人参、麦冬各9克。水煎，去渣，取汁。代茶饮。适用于暑热耗气伤阴引起的神疲乏力、咽干口渴、久咳肺虚、气阴两虚等。
五味子药用部位
五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。
五味子选购保存
为不规则的球星或扁球形，以紫红色、颗粒大、肉厚、有油性及光泽者为最佳。
须置于阴凉干燥处，并密封防霉。
