酸奶腰果紫米糕的做法
人气:356 ℃/时间:2024-05-04
口味:可口
难度:配菜(中级)
时间:30-45分钟
材料:detail
酸奶腰果紫米糕怎么做
1、紫米提前洗净浸泡一晚
2、泡好的紫米带水放入高压锅中隔水蒸20分钟。
3、(喜欢粘一点的也可以加一些糯米,不过糯米不是健康食品,不宜多吃)
4、蒸好的紫米加入一些蜂蜜拌匀,然后放到模具里压实~~~
5、为什么不在蒸的时候就放蜂蜜呢?因为蜂蜜不能高温加热、
6、平时喝蜂蜜水的时候也切忌不要用开水冲泡哦,那样的话蜂蜜的营养就都被杀死了,喝下去的仅仅是糖份~~~
7、把模具取出后,淋上酸奶,然后撒上压碎的腰果仁,就做好啦!
8、一份简单又营养的小甜食,好吃又不怕长胖~~~欧耶!