蓝莓土豆泥的做法

口味：鲜

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：西餐 西餐 老少皆宜

材料：detail

蓝莓土豆泥怎么做

1、首先把土豆去皮洗净，放入锅中蒸至八分熟

2、将土豆取出搅碎后放入盘中，加入调味料，将蓝莓酱加入拌匀后即可食用

薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。每天吃薯类食品（马铃薯、白薯、芋头）大约应在80克左右。如果是荤素搭配好，便可以在享受美食的同时，达到保持苗条身材的目的。