杂粮小饭团的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：婴幼食谱 粥饭 大众菜 清淡 主食 早餐 五谷杂粮 杂粮饭团 营养健康 儿童食谱 宝宝食谱 适合宝宝吃 健康食谱

材料：detail

杂粮小饭团怎么做

所有杂粮放入一只干净的大碗；

2、加入清水淘洗干净；

3、将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用；

4、取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；

小火腿切成小粒；

6、熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；

7、将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；

8、戴上一次性手套，捏成小饭团即可。

1.杂粮饭中加入一部分糯米，可使饭更具粘性，易于整形；
2.也可以直接使用罐装玉米粒，注意控干水分；
3.制作饭团取一碗饭的量即可，趁饭还有余温时更方便操作；
4.可以使用隔夜饭，造型之前最好将饭加热，冷饭不易整形