多彩硅胶蒸菜盒菜谱(24)微波蒸鲑鱼的做法
人气:101 ℃/时间:2024-05-17
口味:可口
难度:切墩(初级)
时间:10分左右
类别:微波炉食谱 水产 大众菜 咸鲜 pearl life 珍珠生活 家美厨房 多彩硅胶蒸菜盒 美食 下饭菜 健康
材料:detail
多彩硅胶蒸菜盒菜谱(24)微波蒸鲑鱼怎么做
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洋葱切丁
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大葱切碎
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山菌菇择好洗好
4、把洋葱摆在多彩硅胶蒸菜盒中,然后放上鲑鱼片和口蘑
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把奶油一点一点的淋在鲑鱼片上,轻轻撒盐和胡椒,盖上盖用微波炉加热3分钟(500w).
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依据个人口味可以浇上酱油,然后就可以吃啦.
Ps:不用担心它的密封性,比任何便当盒密封性都好.
鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质,是世界上最有益健康的鱼,常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率,所有,不管是孕妇,还是老年人,常吃都有益健康哦,和山菌菇搭配,不但营养,也更美味的哦.
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