蒜茸粉丝扇贝的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10-30分钟

类别：爱心便当 朋友聚餐 减肥食谱 老少皆宜 大众菜 家常菜 健康食谱 清淡

材料：detail

蒜茸粉丝扇贝怎么做

把扇贝的一面贝壳再仔细刷干净，用流动水冲干净贝柱和裙边，然后用小刀将整块肉撬开，沥干水分。

2、粉丝用水泡软后，分成小份分别放在每个贝壳底部，然后把一块贝柱肉放在粉丝上面。也可以把肉放下面粉丝放上面。但肉放上面蒸时汁会渗入粉丝中，更好吃。

中小火先加热油，爆香姜片、和干豆豉，改小火后，调入黄酒、生抽、和高汤（水也行）。然后取出姜片，剩下的豆豉油汁均匀的浇在扇贝肉和粉丝中。

4、将淋好调味汁的扇贝装碟摆好，放入锅中隔水蒸5－8分钟至熟。

最后将锅中放少量的油炒香花椒、香葱、姜和红椒末，关火，均匀铺放在蒸好的每只扇贝上即可食用。

豆豉油汁也可用现成的蒸鱼豉油代替；
另外吃海鲜应该注意（当然只吃几个扇贝应该没问题）：
1.患关节炎的朋友不适宜吃海鲜,海产品中含有比较多的尿酸，被人体吸收后会在关节中形成尿酸结晶，会使关节炎症状加重；
2.不要喝啤酒,吃海鲜的时候喝大量啤酒会产生过多的尿酸，从而会引发痛风；
3。吃海鲜的时候不要和柿子、葡萄、山楂、石榴一起吃，海鲜和这些水果一起食用会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐。