口味：可口
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
类别：减肥食谱 朋友聚餐 美容食谱 老少皆宜 大众菜 饮品 下午茶 甜
材料：detail
山药切断儿蒸20分钟至软烂；
将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；
加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可。
1、山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。2、鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。
