凉拌南极海茸条的做法
人气:448 ℃/时间:2024-05-16
口味:可口
难度:切墩(初级)
时间:30-45分钟
材料:detail
凉拌南极海茸条怎么做
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将海茸丝放入凉水中浸泡20分钟直到软乎。
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黄瓜切丝、香芹切段,红椒切丝,葱切丝,蒜拍成末。
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将泡好的海茸丝捞出待用。
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锅内做水烧开,将海茸条倒入,开锅撇去浮沫略煮焯熟。
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将碗中放入万字酱油,醋,鸡精,香油,蒜末,少许盐,白糖调成汁。
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将海茸条捞出待用。
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加入黄瓜丝,香芹,香菜、撒上,将佐料搅拌均。
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最后将红椒丝葱丝放在上面点缀即可。
海茸口感丰满鲜脆,除了含有高于陆地植物的所有营养成分如蛋白质、维生素、纤维素、钙、碘、钠、铁、钾、磷、锌、硒微量元素外,更具有海洋独有的20多种营养成分:藻朊酸藻聚糖、岩藻固醇、EPA(不饱和脂肪酸)、SOD(超氧化歧化酶)等,还有丰富的胶原蛋白。
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