1月份适合煲什么汤？一定要加上这道和合汤

家庭和谐是身心健康的保障，

请在给亲朋的新年礼物里，

加上这道四味合和汤，

祝福家和万事兴！

家和万事兴

这“家和万事兴”里面也应该包括身心健康。这里有一副“和合汤”，共四味良药，请照方施用。

冯明 山西省中医院副院长，主任医师、教授，山西省医师协会中医分会副会长，中国气功学会常务理事，中华中医药学会亚健康专业委员会常委。

大补第一味——“爱”，或者叫“亲”。家庭成员之间应该是人生路上难得的朋友。常言道：“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，既然缘份非浅，血浓于水，大家就应该互敬互爱，相互关心，相互帮助，相互理解，相互尊重。

注意，爱是相互的！尊老和爱幼是相互的，相濡以沫也是相互的。那首歌唱得好：爱是人间的春风，爱是生命的源泉；在没有心的沙漠，在没有爱的荒原，死神也望而却步。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”。何况是家庭呢？爱是家庭的“人参”，大补！

重臣第二味——“诚”。家庭成员之间要讲诚信，斤斤计较是家庭和谐的******，要杜绝。但一些承诺、经济问题，要“好兄弟，勤算账”。对一些问题，尽管清官难断家务事，但只要我们态度诚恳，感情真挚，即使在一段时间内可能被误解，最终还是能获得理解的。有道是“精诚所至，金石为开”，诸如后妈、后爸的问题，往往是这样解决的。

良佐第三味——“惠“。这里当然包括为人妻、为人母必备的贤惠，但也要适当地讲究点实惠，比如节日互赠礼物、互通有无、互利互惠。有时候精神的爱也要靠物质来体现，家里有事，有钱出钱，有力出力，也是惠。家庭矛盾中利益纠纷占很大的比例，而自私自利是家庭和睦的泻药，无论是夫妻、父母、子女，还是兄弟、姐妹、妯娌，均切忌！

和使第四味——“忍”，或者叫“容”，就是互谅互让。尤其在琐碎具体的家庭日常生活上，锅碗瓢盆难免磕磕碰碰，彼此要包容，互谅互让很重要。现在离婚率较高，与缺这味药有关。我国唐代山东曾经有一个叫张公艺的人，历北齐、北周、隋、唐四代，寿九十九岁。张氏家训《百忍歌》广为流传，摘几句共勉：

百忍歌

忍是大人之气量，忍是君子之根本;

能忍夏不热，能忍冬不冷；

能忍贫亦乐，能忍寿亦永;

贵不忍则倾，富不忍则损;

不忍小事变大事，不忍善事终成恨;

父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敬;

朋友不忍失义气，夫妇不忍多争竞。

祝养生活的朋友们阖家幸福！心宽体健！来年万事如意！