五味对五脏是好是坏：过食五味则伤五脏

凡事需有度，且莫过了头。做人做事如此，饮食也是如此。

中医上讲，过食五味容易损伤五脏，因过食其中某种味道，会导致所对应的脏器过度补益，按照五行生克的原理会使他脏器受到伤害，因此不可过食五味。

一、基础知识：

1、金、木、水、火、土分别对应肺、肝、肾、心、脾，即：肺属金，肝属木，肾属水，心属火，脾属土。

2、金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。

3、五味即酸、甘、苦、辛、咸。

五味滋养五脏，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。

二、得出结论：

1、过食咸味→肾（水）→水克火→伤心

心充在血脉，心之华在面，故血脉凝滞，面色改变。

2、过食甘味→脾（土）→土克水→伤肾

肾充在骨，肾之华在发，故骨骼疼痛、头发脱落。

3、过食苦味→心（火）→火克金，伤肺

肺充在皮，肺之华在毛，故皮肤枯槁，毛发脱落。

4、过食辛味→肺（金）→金克木，伤肝

肝充在筋，肝之华在爪，故筋脉拘挛，爪甲干枯。

5、过食酸味→肝（木）→木克土，伤脾

脾充在肌，脾之华在口唇，故肌肤皱缩，口唇干裂起皮。

温馨提醒：饮食要多样化，要合理膳食，不偏食，不过量食用某种偏好的食物。