冬瓜鸡蛋海带汤辅食一岁以上，海带玉米肉丸汤，10个月以上宝宝

海带玉米肉丸汤

10 个月以上宝宝

肉丸有嚼劲，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。搭配海带、玉米，营养更加均衡全面。肉丸可以一次多做一些，放在冰箱储存起来，下次吃直接拿出来煮，适合职场妈妈哦。

食材清单

鸡胸肉200g

海带适量

玉米粒20g

鸡蛋1 个

胡萝卜几片

淀粉少许

核桃油少许

烹饪步骤

步骤 1

准备好食材，清洗干净。

步骤 2

海带焯水，捞出切碎备用。

步骤 3

胡萝卜焯水备用。

步骤 4

玉米粒焯水煮熟，捞出备用。

步骤 5

鸡胸肉清洗干净切小块放入料理机，加入一半煮熟的玉米粒，加入一个鸡蛋。

步骤 6

搅打细腻，装入碗中。

步骤 7

加入少量淀粉，顺时针搅拌均匀至黏稠上劲。

步骤 8

从虎口处挤出丸子形状。

步骤 9

水微开，下入丸子。

步骤 10

水开后，捞去浮沫。

步骤 11

下入准备好的海带碎，剩余玉米粒，大火煮8分钟。

步骤 12

煮熟即可盛出，放上胡萝卜，滴3滴核桃油。