6道又香又下饭的家常菜做法，学会这13道美味菜能吃一锅饭
材料
竹子的根；200克鸡毛；海盐1/2匙
实践
- 浸泡干燥Yuba（凉爽的夏天和暖冬）超过3小时，直到沸腾。切掉骰子。把锅里的水煮开。
- 在平底锅中加入一些油，将熟的尤巴和鸡毛蔬菜放入煎锅中，直到鸡毛蔬菜成熟，加盐调味。
材料
冬瓜；麻叶；1汤匙旧酱油；盐1/2匙；三或四糖。
实践
- 冬瓜去皮切成小片。Letinous edodes走到椎弓根，切下两半。
- 在锅的热下加热一点油，香菜就香了。
- 落入冬瓜块和不透冬瓜的水
- 当水打开时，加入所有调味品，转小火。将锅盖上，烧20至30分钟。
材料
鲜虾半斤；米饭一杯；冬季蔬菜少许；芫荽；洋葱；食用油；盐。
实践
- Rice在水中浸泡了半个小时。
- 鲜虾洗净，去掉虾线，切碎胡须和泡菜。
- 将米饭放入砂锅中，加水，盖上盖子，开始煮粥。
- 煮好粥，加入冬菜和鲜虾，再加入少许盐和一匙食用油，然后搅拌搅拌。
- 最后，加入切碎的芫荽和葱花，然后你可以把它们放在碗里吃。
材料
洋葱
实践
- 在锅里加热，加入鸡蛋炒
- 洋葱切成锅炸，加入鸡蛋，加入调味料炒。
豆渣鸡块
材料1
鸡胸肉（约170g）；豆渣100g；土豆泥55克；鸡蛋1；洋葱约40g（可省略）；水2T（或汤，约20~30ML，按豆渣含水量调节）；马铃薯淀粉24g；黑胡椒；盐1-2g；
材料2（糖醋酱）
番茄酱1汤匙，A；糖1匙，A；醋1／2-1匙（见个人口味，先增后增），A；水2汤匙，A；盐少许，A；马铃薯淀粉，B；水1匙，B；
豆渣鸡块1的生产实践
- 土豆切小覆膜成微波炉叮叮
- 然后把它切成泥（土豆泥是可以选择的，可以蒸）。
- 洋葱、土豆泥、鸡肉馅、土豆淀粉和豆渣混合均匀。
- 添加调味料
- 加入肉汤和鸡蛋等，拌匀。在一个方向上搅拌筷子以增加粘度。
- 用摩丝盒子做肉馅（你也可以直接用勺子挖和挤压）。
- 肉馅可以用刀举起。
- 在煎锅里刷一点油。煎两面黄
豆渣鸡块2（甜酸酱）
- 混合均匀的材料，煮沸，然后加入一个B的混合物加厚，并煮成一个明亮，甜，酸酱。
- 最后，撒上一点黑胡椒
柠檬渍包菜丝
材料
1/4个卷心菜，1/4个柠檬，两汤匙盐，一勺糖，一勺酱油，和一小勺黄酮。
实践
- 卷心菜漂洗切片。用两汤匙盐拌匀，腌至软。
- 挤出水，挤1/4柠檬汁。同时，把柠檬洗净，用黄色的皮剥柠檬片。
- 加一些糖（我放一勺），把酱油和黄酮混合在一起。
- 把它放在一个新鲜的盒子里，在冰箱里炸一晚上。
八珍豆腐
材料
一个老豆腐；一个春笋；一个半胡萝卜；一个绿豆；两个或三个；两个小扁豆；一个小花生；一个小真菌；两片姜；一个盐1/2匙；2勺生酱油；2片冰糖；一点点白胡椒粉一点点。
实践
- 把老豆腐切成4厘米见方，0.5厘米厚。把平底锅加热，然后粘在油上。把豆腐放在小火中加热至金黄，然后翻炒另一面。
- 将竹笋切成片，胡萝卜片，木耳菇切，速冻青豆解冻，黑木耳芽。
- 锅内加热少许油，煸炒生姜、花生和胡萝卜煸炒，然后将金针菇菇菇春笋炒至9成熟，倒入煎豆腐，解冻好青豆炒熟。
- 加入一碗水，加入盐，生酱油，冰糖和白胡椒。小火会继续加热，让豆腐填满汤，然后把汁烧到锅里。
浇汁香菇油菜
材料
多糖；小油菜量；生姜1汤匙；淀粉1/2汤匙；冷4汤匙；酱油1汤匙；糖1/2匙。
实践
- 小扁豆洗净去蒂，清洗小油菜
- 将锅中的水煮沸，加入莴苣和油菜，生菜烫3分钟，热油菜1分钟，捞出托盘。
- 使用1/2汤匙淀粉，4汤匙冷水，1汤匙生酱油，1/2匙糖，搅拌均匀，直到果汁准备使用。
- 再加热锅，加入少许油，炒1茶匙姜，在酱油中搅拌，然后倒在菜上。
鹰嘴豆色拉
材料
鹰嘴豆50g；胡萝卜切片；芝麻；巴塞罗那米醋1汤匙；初榨橄榄油1汤匙；盐1/2匙。
实践
- 干燥的鹰嘴豆浸泡一夜。在锅中加入少许盐，煮鹰嘴豆约10分钟。离开水使用。
- 将芝麻洗净，沥干水分，使醋均匀地附着在芝麻上。把胡萝卜削皮，切成细丝。
- 油和醋汁，通常油和醋汁为1醋1油3，但真的感觉太油，习惯改变比例1:1，第一次榨出橄榄油，Basa Mick和盐迅速搅拌混合在一起。
- 把芝麻、胡萝卜和鹰嘴豆放在平底锅里。把油和醋倒在一起，撒上核。
- 当然，你也可以添加一些其他喜欢的蔬菜，撒上你喜欢的坚果。
普罗旺斯沙拉
材料
西红柿3；黄瓜1.5；黄瓜1；四季豆100克；生菜（FRE E）200克；黑橄榄50克；洋葱1；大蒜2；鸡蛋3；橄榄油凤尾鱼罐头100克；橄榄油6匙；柠檬片；醋汤匙；普罗旺斯香草；盐；胡椒适量；
普罗旺斯沙拉练习1
- 三个鸡蛋和冷水锅，煮沸后继续煮沸5分钟，然后取出鸡蛋，浸泡在冷水中，然后在热水中浸泡西红柿1分钟。
- 蛋煮开后，将豆子洗净，放在尾巴上，然后将豆子倒入热水中，然后在热水中煮豆子，然后将火煮3分钟，然后用冷水冷却豆子。
- 煮青豆时，切洋葱，把条切成条。然后用2汤匙橄榄油炒洋葱环和彩色胡椒片。
- 把热番茄从皮上撕下来，用刀切掉花梗，然后放2个八。鸡蛋冷却后，一切都是四；黄瓜皮片；绿色蔓生莴苣被洗净，还有其他材料：西红柿、辣椒、黄瓜、四个季节的豆类、黑橄榄、洋葱、鸡蛋和凤尾鱼。
普罗旺斯沙拉做法2（沙拉酱）
- 把剩下的1个西红柿搅成泥，切成蒜，放入碗中切蒜。用刀捣碎大蒜，撒上1茶匙盐，加入4汤匙橄榄油和1/2汤匙醋，然后挤在柠檬汁中，倒入番茄泥中，然后用勺子慢慢均匀搅拌。吃时，将色拉酱放入沙拉中，加入适量的盐和胡椒粉，撒上普罗旺斯香草，均匀搅拌均匀。
白菜肉糜卷
材料
瘦肉70%；脂肪30%；荸荠或莲藕；蛋清；面粉；甜玉米仁；生姜；洋葱；料酒；盐；酱油；Zanthoxylum bungeanum；白菜叶。
实践
- 加入葱，姜，胡椒和一点点泡泡来吸收香味。
- 水被过滤掉，胡椒没有被挑选出来。葱姜加入脂肪和瘦肉一起剁碎。肉先切碎，然后切碎再剁碎。
- 取少许荸荠或切碎藕，放入肉馅中，加入胡椒水、酒、盐、生酱油或其他粉，一起往一起搅拌，水更薄，加少许面粉加入肉馅中。
- 离开卷心菜叶子的根部，把柔软的叶子放在前面。
- 锅里的水打开了大白菜叶子。
- 快速去除冷水并保持叶片形状。
- 最后，将甜玉米仁加入肉馅中拌匀。玉米粒不应剁碎。
- 拿一片叶子，一个中间包，一点肉馅，两片叶子叠在上面，最后卷起。它变成了卷心菜卷。
- 将卷心菜卷在平底锅里，倒入少许酱油或蚝油，蒸十分钟。
红烩花菜
材料
1个花椰菜，2个西红柿，洋葱和姜；2汤匙番茄酱；少许糖；少许盐；适量食用油。
实践
- 番茄皮切块
- 把菜花洗净，把它分成小的二重唱。将其在沸水中烫至8成熟。
- 热油、葱、姜
- 拌入西红柿炒汤
- 倒入番茄酱炒香。
- 拌入花椰菜煸炒一点。
- 花椰菜成熟后，用糖和盐调味，拌匀。
- 非常可口的素菜，有浓汤的蔬菜汤。
材料
马兰头130克；鸡蛋2；核桃7；芝麻油2茶匙；盐4匙；白糖1匙。
实践
- 马兰拿了嫩叶，把它洗干净了。
- 锅里开水，放少许盐，把马兰放在淖里。
- 立即放入中冰水中冷却和沥干。
- 将核桃仁粉碎，与芝麻油、盐、糖和核桃仁混合在马兰中。
- 蛋打散
- 平底锅摊成薄片
- 放上拌匀的马兰卷起
- 切成小段即可
