减肥化痰的正确方法 喝水都长肉讲两个方子
前些天，远志写了篇，底下评论区的胖子们纷纷都坐不住了，直嚷嚷着要远志也来聊聊减肥这件事，
好吧！今天啊，我们来聊聊减肥。
那身上的赘肉都是从哪里来的呢？
既然你还有脸问，那我就直说了，刚过完春节的你，难道心里没点数吗？
上顿吃完还没消化，下顿就来了，食物全都堆积在胃里，脾胃的负担自然就大了，到了晚上打个饱嗝，还是带着中午饭菜的味儿，你说人能不胖吗？
所以啊，首先来讲，吃的多，吃的杂是长胖的原因之一。
再来，随着现在科技的进步和发展，许多人上班对着电脑，下班对着手机，回家对着平板，可以说，不论是工作还是娱乐，大多数的时间都是坐着的，长时间的缺乏运动，体内津液运转就会缓慢，日久则易聚而成痰，中医讲，肥人多痰，就是这么个道理。
此外啊，不少年轻时候的俊男靓女，经历了岁月的沧桑，一到了中年就会有发福的困扰，然后，一边照着镜子，一边感叹，岁月可真是一把杀猪刀啊！
这主要是因为，人到中年，人体之阳气已不比从前了。阳气之于人体，就像是太阳一般，阳光充足的地方，万物蓬勃生长，欣欣向荣；一旦失去了阳光的沐浴，万物自然就生长缓慢。一样的道理，体内阳气不足，自然就代谢缓慢，发福之态也由之而来。
因此，减肥当先下气降逆，再以燥湿化痰，最后佐以温阳化气而直达病机之所。
而言温化寒痰、燥湿降逆当首推《太平惠民和剂局方》中的二陈汤。
二陈汤：半夏、陈皮、茯苓、甘草。
半夏辛温而燥，入脾、胃、肺经，
既善燥脾湿而化痰浊，温脏腑而化寒痰，又长于消痞散结，治疗痰气互结诸证，实为温化寒痰之良药，可以说，但凡是需要化痰的方子，大都用到了半夏；
除了化痰，半夏还善降气，众所周知，痰性本粘，体内之痰湿就像是嚼过的口香糖一样，粘在我们的脏腑经络上，半夏就像是一把刷子一样，把粘腻在脏腑经络的痰湿纷纷往下撸。
《别录》："消心腹胸膈痰热满结，咳嗽上气，心下急痛坚痞，时气呕逆。”
《药性论》："消痰涎，开胃健脾，止呕吐，去胸中痰满，下肺气，主咳结。”
半夏
陈皮同为辛温之药材，夹杂着些许苦味，其味芳香，又入脾、肺经。
中医讲啊，辛开苦降。是故，陈皮善调理脾肺气机，推动体内气机的运行，可助半夏向下推动痰湿，中医称之为，气可化湿。
此外，陈皮功兼燥湿化痰，与半夏共奏温化寒痰之功。
《本草汇言》：“理气散寒，宽中行滞，健运肠胃，畅利脏腑，为脾胃之圣药也。”
陈皮
茯苓味甘性平，健脾利湿，作用平和，无寒热之偏，功善利水而不伤正气，可将半夏、陈皮化解的痰啊，湿啊排出到体外。
《伤寒明理论》:"渗水缓脾。"
茯苓
最后，再用一味甘草，缓和药性，调和诸药。
甘草
简单讲啊，二陈汤辛温而燥，功善燥湿化痰，理气和中，适用于阳虚，痰湿偏重的胖子。
还有一种人啊，他胖只胖肚子，也就是我们常说的啤酒肚，
现在的人应酬越来越多，古有云，酒逢知己千杯少，
然，千杯酒下肚，感情是深厚了，肚腩也跟着一起深厚了。
究其原因啊，酒易生痰生热，湿热中发，近于相火。
因此，经常喝酒的人，体质偏于湿热，然，湿阻中焦，有碍脾胃，则健运有失。
远志的不少文章底下，都有人在询问，这个方子可以泡酒吗？那个药可以泡酒吗？非活血通络之方，并不推荐。还是这个道理，酒易生痰生热。
所以说，这类人想要让肚子小下去，首当清热燥湿以治其本，兼以化痰消痞以治其标。
然，论及清热燥湿，当选二妙丸。
二妙丸：黄柏、苍术。
黄柏是一味苦寒的药材，入肾、膀胱、大肠经，
苦能燥湿，寒能清热，所以黄柏具有清热燥湿，泻火除蒸的功效。
何谓除蒸？
有一种热啊，是由内而外，像是从骨子里透发出来的一样，中医称之为骨蒸潮热。
这种发热，用一般的清热药还不行，得用黄柏。
《日华子本草》："安心除劳，治骨蒸。"
除此之外，黄柏还善治疗湿热诸证，因黄柏归经多为下焦，所以我们说，黄柏尤善治疗湿热下注，诸如黄疸、热淋、带下、脚气、遗精等都可以用黄柏来改善。
《本经》："主五脏肠胃中结热，黄疸，肠痔；止泄痢，女子漏下赤白，阴伤蚀疮。"
《珍珠囊》："治肾水。膀胱不足，诸痿厥，腰膝无力。"
《医学启源》："《主治秘诀》云，泻膀胱龙火，利结小便，下焦湿肿，痢疾先见血，脐中痛，补肾水不足。"
黄柏
苍术是一味辛温偏苦的药材，入脾、胃、肝经，
中医认为，辛能行能散，温可祛风散寒，苦能燥湿，所以，苍术具有燥湿健脾，祛风散寒的功效。
苍术尤善燥湿，
既可用于湿热下注所致的脚膝肿痛、痿软无力，多与黄柏、牛膝、薏苡仁同用；
也可用于湿阻中焦所致的脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，照着镜子伸出舌头会发现舌苔白腻而又厚浊，多与厚朴、陈皮等燥湿化痰药同用。
《珍珠囊》："能健胃安脾，诸湿肿非此不能除。"
《纲目》："治湿痰留饮，或挟瘀血成窠囊，及脾湿下流，浊沥带下，滑泻肠风。"
苍术
讲完了清热，那化痰呢？
还是二陈汤。
如果担心二陈汤辛温而加重湿热之证，可酌加竹茹、枳实而成温胆汤，
竹茹性寒，可制半夏之温；
竹茹
陈皮、枳实，亦为一温一凉，
枳实
寒热相制，不寒不燥。
然，二陈汤也好，二妙丸也罢，均无减肥之效，而用于体胖之人，盖因切中病机。此外啊，还是那句话，药非神药，医非神医，药物只能作改善之用，健康的生活，仍然离不开合理的运动和健康的饮食。
最后想说，即使岁月是一把杀猪刀，也愿各位刀枪不入，历尽千帆，归来仍是少年。
