减脂餐杏鲍菇炒面：这个低卡炒面也太好吃了吧

大家好，我是靠吃减了30斤的夏天，分享我的减脂日记，每日更新简单又好吃的，减脂餐，今天分享给大家的是杏鲍菇炒面，比刀削面都好吃，做法简单，低脂低卡，吃到撑才两百多大卡，喜欢的姐妹，赶快试试吧。

口感Q弹！一大盘随便吃都不担心长胖

杏鲍菇属于蔬菜，热量超低，几乎可以忽略不计，还可以再加一些喜欢的肉类，虾仁鸡肉都可以

食材：杏鲍菇，火腿，鸡蛋，青菜，西红柿

调味料：生抽，老抽，蚝油，盐，蒜末，葱花

做法：鸡蛋打散炒熟，盛出备用，杏鲍菇削成剥皮，水开放入锅中焯水2分钟，捞出备用，锅中喷油，炒香蒜末葱花，加西红柿炒软，加入鸡蛋火腿青菜杏鲍菇

加一勺生抽，半勺老抽，半勺蚝油，适量盐，翻炒均匀即可。