夏日必备清火甜汤绿豆百合汤:秋日滋阴润肺美糖水-百合绿豆汤
人气:104 ℃/2023-11-29 13:12:09
秋干物燥,养生上而言,对应的是肺,白色食物养肺,百合,山药都是秋季的好食材,百合,补中益气,能润肺止咳,同时有能安神,利于睡眠!绿豆含有丰富的营养元素,降血脂,降胆固醇,抗过敏和解毒,同时护肝作用明显,百合绿豆煲汤,秋季里的滋阴润肺的好糖水~ 欢迎添加微信号:815246297(交流美食)
By 海燕的厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 绿豆 200克
- 百合 20克左右
- ******糖 适量
做法步骤
1、用料: 绿豆200克左右 新鲜百合20克左右 ******糖适量
2、做法: 绿豆提前泡一晚上 清水入锅,1:6的比例放入瓦煲中 大火煮沸 捞去表面的浮沫 接着放入鲜百合和冰糖 小火焖煮至绿豆表面煮开花状即可关火装碗食用
3、成品图
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