西蓝花和什么可以给宝宝做辅食?宝宝爱吃的肉碎西蓝花
人气:152 ℃/2024-03-20 13:41:55
西蓝花的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质含量都很丰富,尤其维生素C的含量很高,它的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,所以多吃西蓝花可以让宝宝更健康。
主料
猪绞肉100克、西蓝花100克、胡萝卜50克
调味料
盐1克、生抽1大匙、玉米淀粉1小匙、色拉油15毫升
1.将西蓝花切成小朵。胡萝卜削皮,切成小粒。
2.开水锅里放入西蓝花、胡萝卜粒,煮10分钟。
3.猪绞肉加盐、生抽、玉米淀粉拌匀,腌制10分钟。
4.煮软的西蓝花及胡萝卜粒捞起沥净水,放入盘内。
5.起油锅烧热,放入猪绞肉小火翻炒至变色,铺在西蓝花上即可。
选自《健康宝宝餐》这本书,版权所有。
- 图文03-13
【云南生物多样性数字化百科图谱】,云南生物多样性数字化百科图谱
- 图文01-18
东三省最值得去的地方:东北行
- 图文03-31
每天早上一杯茶有什么好处?疑问每天坚持喝一杯茶
- 教育10-31
古代道家睡眠方法:焚香夜读书古人安顿性灵的
- 图文03-04
日式拉面汤底半成品推荐,一种纯素拉面汤味道浓郁
- 图文01-20
您知道烫伤的正确处理方式吗?用钱也买不到的五种烫伤后处理方式
- 图文11-17
每日一穴之曲池穴 每日一穴,胸乡穴
- 民俗11-25
后土的来历:后土,概说