心火旺有什么养生茶可以喝?健康知识心火旺怎么调理
心火旺是一种中医证候名,指内伤七情,或外感六淫,致脏腑功能失调,水火不相既济,心火内炽,扰乱心神,则心烦,失眠,上炎口舌,可致口舌生疮,热邪下移则,尿热、尿赤,主要表现的实热证候。
那么,心火旺怎么调理呢?一般选择食疗,可参考如下几种食物:
1、喝莲子汤去心火
表现的症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗的方法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可以去肺火
表现的症状:干咳无痰或者痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗的方法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
3、喝绿豆粥去胃火
表现的症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗的方法:石膏粉30克,粳米以及绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣取其清液,再加入粳米以及绿豆煮粥食之
4、喝梨水去肝火
表现的症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗的方法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
心火旺喝什么茶?
1.马蹄雪梨饮
马蹄、雪梨、冰糖、枸杞各适量;马蹄和雪梨洗干净,分别切成小丁,锅里加水,加入马蹄、雪梨丁,枸杞子,水煮开,继续煮5-10分钟;放少许冰糖溶化,或者等到温度冷却些后,加蜂蜜拌匀,然后放到冰箱里保存,口感更佳。
作用:荸荠清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀;梨生津,润燥,清热,化痰;此茶可以缓解上火后心烦、口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干等症状。
2.柠檬苹果茶
新鲜柠檬3片,苹果1个,梨1个,红茶1包,蜂蜜适量;各水果洗干净,该去皮的去皮,该去蒂的去蒂,切成小丁,材料一起放到茶壶里,倒入开水,盖好盖子焖15分钟,让红茶释放出来;
然后取出红茶包,先放一边,下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出。等到茶温不烫时,放蜂蜜,伴匀。
作用:柠檬生津,解暑,开胃,抗菌,消炎,含有丰富的维生素C,是美白淡斑,抗氧化的重要物质;苹果生津润肺,除烦解暑,开胃醒酒,双向调节腹泻和便秘;蜂蜜保护肝脏,补充体力,美容护肤,还能杀菌消毒;此茶维生素丰富,夏季饮用解暑的同时,还可以美容养颜。
3.百香果水果茶
百香果3个,红心火龙果半个,雪梨半个,青柠3颗,蜂蜜适量,水或者冷萃的绿茶红茶;水果分别洗干净,该切的切好,该去皮的去皮,材料一起放到杯子里,准备蜂蜜水或者是加蜂蜜的冷萃茶,按照自己的能接受的甜度范围勾兑,加冰块口感更佳。
作用:百香果凉血养颜,润肺化痰,含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质,还能缓解便秘,美容养颜,抗衰老;火龙果青素含量较高,抗氧化、抗自由基、抗衰老,有美白皮肤,促进胃肠消化的功能的效果;青柠维生素C含量很高,也是一种美容护肤的佳品;维生素丰富,味道酸甜可口。
4.菊花水果茶
菠萝,梨,苹果各四分之一个,新鲜柠檬2片,菊花8朵,蜂蜜适量;水果洗尽,切成一元硬币大小,柠檬切片;锅内倒入1500ml的水,加入菊花和水果块,大火烧开,水开后闷3分钟,再倒入玻璃茶壶中,温度冷却后加蜂蜜,放冰块调味。
作用:菠萝健脾解渴,消肿祛湿,生津解烦;菊花疏散风热,清肝明目;此茶降低火气、清肝解毒、净化美白、瘦身减脂、活化循环。
心火旺怎么调理?心火旺喝什么茶?都给大家介绍到这里了,心火旺一般除了跟身体有关,其实季节也是有关系的,所以预防也是非常有必要的。
扫描下方二维码
关注易古城
- 图文01-20
麦子地挖麦蒿,明天回家挖白蒿呀
- 图文01-05
六大茶类的茶叶知识:拥有一芽一叶的龙凤团茶
- 图文01-15
银耳百合汤做法正宗做法:养胃生津,润燥清热银耳百合汤
- 美食10-13
炒刀削面怎么都吃不腻?刀削面这样炒保证你天天都想吃
- 图文04-27
山西最正宗的铁锅焖面做法,山西焖面几十年秘方大揭秘
- 图文03-01
养牛用什么牛粪最好?牛粪的,黄金转身
- 健康02-21
白芝麻饼干:养生黑白芝麻饼干
- 图文12-03
杭州商业空间设计推荐哪家:杭州杜科设计琴声扬帆