程序员眼睛不疲劳怎么办？辟谣丨经常熬夜看电脑的程序员

最近有这样一则新闻，一名31岁的程序员每天都会面对电脑工作很长时间，而且还经常熬夜。

但是最近几天出现了问题，突然感觉到眼前一黑，然后发现自己视力出现了障碍。

赶紧去医院看一下，经过医生的诊断，原来是视网膜中央动脉阻塞，这种疾病可是很急的，如果治疗晚了，很有可能导致失明。

但是，视网膜中央动脉阻塞跟熬夜和经常看电脑有关吗？

是不是所有的熬夜和长期看电脑都会导致失明呢？

其实真相并没有那么复杂。

我们经常说的中风其实是大脑中的血管阻塞或者出血。

而眼睛也是由血管供应能量的，眼睛中的血管如果出现了阻塞也会导致眼睛的视物障碍甚至失明这种情况俗称眼中风，但实际上它的名字叫做视网膜中央动脉阻塞。

有研究显示，视网膜动脉阻塞的发病率可以达到1/5000，也就是每5000人中就有一个发病。

可以说作为眼科的急症，视网膜动脉阻塞可以在很短的时间内就会导致视力急剧下降，很多患者甚至因为抢救不及时导致永久失明。

毫无疑问，视网膜动脉是营养视网膜内层的唯一的血管系统。

如果视网膜动脉出现了问题，那么会对视力造成很严重的影响，即使非常微小的血液循环障碍，都会对视网膜内层造成非常大的损伤。

更有研究显示如果视网膜缺血超过了90分钟，那么视网膜的光感受器死亡就不会逆转。

看到这里，估计你已经对视网膜动脉阻塞有了初步的了解，那么视网膜的问题跟熬夜和长期看电脑有多大关系呢？

其实这种疾病的主要相关因素有很多种，但毫无疑问血管阻塞原因无非两种，要么就是从其他地方来了一个栓子，要么就是血管本身出现了问题。

• 1.栓子来源于颈动脉。

颈动脉粥样硬化斑块是最常见的栓子来源，这种栓子会导致视网膜动脉阻塞。

• 2.心源性栓塞。

很多房颤和风湿性心脏病的患者也会出现栓子形成这种栓子，如果脱落就会随着血液到达视网膜，导致血管阻塞。

• 3.内源性血栓形成。

当然除了从其他地方过来的栓子之外，血管也可能因为自身的原因导致阻塞，这种原因主要包括两个方面，一个是高血压，一个是糖尿病。

高血压的时候，血管壁一般都会慢慢增厚，而且血管的弹性会逐渐下降，随着病情的进展，动脉硬化也随之发生这些所有的问题都会导致血管内皮因缺氧而损伤。

在一些情况下，如果出现了血液的高能状态，就非常容易产生局部的血栓形成。

另一方面，糖尿病患者因为长期的糖代谢紊乱，也会出现血液黏稠度逐渐增高，在血液循环障碍和组织水肿的情况下，视网膜中央或者分支动脉就可能出现阻塞。

• 4.视网膜动脉痉挛。

很多时候因为药物和反射性的原因就会导致视网膜中央动脉痉挛，这种痉挛会导致动脉栓塞，在临床中也有报道。

• 5.不明原因和心理因素。

当然很多时候动脉阻塞的原因是不知道的，也有报道，称是因为患者个性比较强，固执和偏激暴躁的性格有关。

综上所述，视网膜动脉阻塞的原因非常复杂，但是毫无疑问这些原因跟长期熬夜和用眼比较多关系并不太大。最多只能说是间接导致，而非直接导致。

而动脉阻塞更容易出现在中老年人身上，这是因为中老年人因为慢性病，比如高血压，糖尿病或者房颤，会有内源性和外源性的血管阻塞可能。

所以动脉阻塞更容易出现在中老年人身上，而中青年人如果也有高血压糖尿病之类的疾病，也有可能出现动脉阻塞。

总的来说，眼卒中的原因多为长期慢性疾病或药物精神因素。但是跟长期用眼关系并不太大。

要是长期看电脑或者熬夜会造成失明，这种说法就太牵强了。

虽然熬夜对身体的损伤很大，但是实事求是，对眼中风的影响并不大。