沙参玉竹煲鸡汤是凉性的吗？玉竹沙参煲鸡养生汤润燥生津

天气干燥，容易上火，喉咙痛。今天分享一款冬季养生汤，滋yin润zao、生津润fei。喜欢的集美一起来get吧！

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【玉竹沙参煲鸡汤】

材料:玉竹15g 沙参10g 龙芽百合20g 无花果3个 鸡肉半只

教程:

1.把全部材料清洗干净

2.鸡肉洗净，把鸡肉放进菲仕乐蓝点快锅

3.胡萝卜去皮切块，和干货材料也一起放进锅里

4.加入清水，不超过锅里1/2的位置

5.盖好锅盖，开大火开始上压待压力显示器出现2条白线，然后调中火煲5分钟后，关火等待泄压

6.待泄压完成后，再打开锅盖，撇油加盐调味。鸡肉可以切块，沾着酱料吃。

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