鼻咽部痒咳喝罗汉果花泡水有用吗？鼻咽干燥还咳嗽罗汉果水泡蜂蜜

随着天气转冷，从11月开始北方地区陆续开始供暖，住在有暖气的房子里，很多朋友会出现头晕胸闷、皮肤发紧、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等症状，这些症状就是"暖气病"的具体体现。为什么会出现"暖气病"，究其原因主要是由于没有及时开窗通风，暖气加重室内的干燥程度，没有及时加湿，此时人们若是长期待在室内就会引起各种不舒服。今天为大家推荐罗汉果泡蜂蜜水，可以有效缓解因暖气病带来的鼻咽不适。

罗汉果是家喻户晓的一种中药材，因为性凉味甘，功能清肺润肠;所以可以防治百日咳、痰火咳嗽、干燥便秘等症。对于缓解急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有不错的效果。用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染。

蜂蜜药食同源，是由葡萄糖和果糖等单糖组成，很容易被人体吸收。李时珍在《本草纲目》中写道："其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止疼也。生则性凉，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之疼；和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。"

罗汉果和蜂蜜结合在一起泡水喝，清热解毒、提神生津、消炎润燥，可以快速缓解暖气引起的鼻咽不适。那么，怎样泡水才能起到效果？又有哪些禁忌呢？

罗汉果泡蜂蜜水

将四分之一罗汉果的壳子与果肉取上放进热水里，加3－5粒枸杞，泡上一刻钟，待水温下降到40度，加入适量蜂蜜之后就可以当茶喝，可以清肺止咳、润肠通便，对空气干燥、烟酒过度等引起的声音嘶哑、鼻咽口干效果好。

罗汉果营养价值丰富，干果含糖30%左右，蛋白质10%左右，每100克果实中含有维生素C 100毫克。其果仁含油量高达40%，而且其中主要是油酸和亚油酸，约占70%左右。

罗汉果是国卫生部认定"既是食品又是药品"的植物，并无其他副作用，只是在使用过程中需要留意以下几个问题。

1、罗汉果太甜，容易伤脾胃。长期饮用会导致胃肠功能的下降。

2、罗汉果性凉，对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议过多饮用罗汉果水。

3、在使用罗汉果泡水时留意不要放入太多罗汉果，500毫升水放入四分之一个罗汉果佳。

考虑到罗汉果果性微凉，小孩、老人、孕妇免疫力低，所以饮用量要适当减少一些，同时可以加少量枸杞一起泡水，益气健胃，可达到更加的效果，增强身体的免疫功能。

罗汉果泡蜂蜜水方法非常的简单，罗汉果和蜂蜜的营养价值都很高，合理搭配能有效防治暖气病带来的鼻咽干燥，而且还是保养肺部不错的选择。如果您也喜欢这些蜂蜜养生小妙方，别忘了给我点赞，收藏、转发和朋友一起分享，还可以在评论区一起交流。感谢您的阅读，祝生活愉快。