缺火的来历：古人讲，少食壮火

古人讲：“少食壮火，自取其祸”，什么是“壮火”？年轻人多留意

转眼间霜降已然过去，是否还在感慨时间过得飞快？在接下来将要进入冬季的这一段时间，“养生”可能再一次被提上了日程。在曾经落后的年代里，很多人都是在冬天溘然长逝。在如今这个年代，防寒保暖早已不再是问题，但想要活得更加健康、长寿却似乎一直没有解决。

为了让自家父母或者自己活得更加年轻，很多人把目光伸向了国外，殊不知咱们国家传统文化中就有许多养生秘笈，今天就给大家介绍一句古人说的“少食壮火，自取其祸”，明白这句话的含义是养生的第一步。

首先来看第一句话“少食壮火”，“少”当然不是指数量，而是指年少，关于“壮火”则有很多说法；从实质上来说，壮火是一种亢奋的病症，能够损耗人体的正气。在后世医家的记载中提及，少火是生理之火，而壮火则为病理之火，火是指阳气，所以加了一个“壮”字便变成了亢盛的阳气，咱们经常说过犹而不及、过满则溢便是这个道理，火太旺可并非好事。因此身体里有少火即生理之火是正常现象，而有壮火则必然人体出现了病症。

常言道“物极必反”，随着身体内的火越来越大，便会出现“壮火之气衰”的现象，原因是壮火消蚀、消散人体的元气。久而久之，人体先天元气愈发不足便显得老态龙钟、萎靡不振，至于“少火”则可以温养人的元气，所以也有老话说“少火生气”。

人生“壮火”并非偶然，多是和一个人的日常生活习惯紧密联系。在保健品横行的年代，许多人盲目的给自己进补，哪怕是年轻人也加入了这个行列。这就会出现一个问题。

年轻人本身“火力”就很足，甚至大多数年轻人的身体中的火正处在“少火”的阶段，身体活力无限，很多人觉得熬个几天几夜都不觉得困，来杯咖啡似乎就能做回自己，不说这种熬夜现象有多普遍，熬夜确实会上火会让身体中的“少火”转为“壮火”，另一方面若是吃太补的东西也会给火添加燃料。

另一个方面则是指年轻人容易暴躁易怒，这是情绪问题。关于调节情绪，往往是说起来简单做起来难，甚至有人会觉得你在此空谈情绪，当真正遇到事的时候就相当于站着说话不腰疼，的确年轻人容易生气是通病，谁还没有个烦心事的时候？

但关键是若是天天如此，那就不是年轻人该做的事了。情绪每天低落或者过于高涨会加速人体的内分泌失调，所以很多容易生气的人会特别显老，原因就在于在大声跟人吵架动怒的时候，人体元气流散加快，煽风点火之下，少火变为壮火开始燃烧身体精力。

年轻是奋斗的岁月，但绝对不是消磨生命的时光。的确，如今这个年代医疗技术先进，什么小病小灾的基本上是************，在中医学上来说，人每一次生病依靠药物来治理病症往往都是治标之列，像西药很多都是靠激发人体潜能来自行抵御病症。

举个例子，就像一些病毒一样，这些所谓的疫苗其实当中都含有少量的病毒原体，将病毒原体打入人体与人体自身细胞进行协调，让人体细胞产生抗体达到疫苗的效果，说起来有点以毒攻毒的含义，以毒攻毒在小说上很常见，但绝对不是说中毒了可以利用一种更毒的药来解毒，而是必须两个******互不相容的前提下。

最后，“少食壮火，自取其祸”就介绍到这里，在年轻阶段就出现了壮火之病症，那只能说明你的生活方面出了大问题，如果此刻的你正在被上火或者其他病症所拖累，一定要多多反省，及时改正。