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养生

夏日养生靓汤——苦瓜排骨汤的做法
1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；2、排骨洗净切小块，锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段..
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独一无二的家庭养生版红烧肉的做法
1、五花肉切麻将大小，冷水将五花肉，姜片，绍酒及丁香下锅，中火慢煮至起浮沫2、将浮沫撇赶经，转小火盖上锅盖煮35分钟，将肉捞出，汤水留用3、起油锅，放入姜片爆香..
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竹荪老鸭蓝花养生汤的做法
1、砂锅中一次性加满水，放入老鸭和桂皮2、加拍松的生姜块一个、料酒一小勺，先大火烧开后，用小火慢慢炖。炖鸭时，为了防止汤水溢出，可以在砂锅上架两根竹筷，再盖上锅..
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