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椰菜

蒜香花椰菜的做法
1图片暂无准备食材。花椰菜洗净后切成小朵，红椒洗净去籽切块，黑木耳用冷水泡发后洗净，并将大朵的撕成小朵，蒜头切成末。2图片暂无水烧开后，放入少许盐，随后将花椰菜..
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养颜花椰菜的做法
1图片暂无先隔夜浸泡好黑木耳，花椰菜放在淡盐水中浸泡30分钟。2图片暂无用手就可以把花椰菜掰下来。在开水里焯一下。3图片暂无胡萝卜切片。4图片暂无热锅，倒入橄榄..
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紫椰菜芋泥酥的做法
1、将芋头清洗削皮后，对半切开，上蒸锅隔水蒸至酥软(约20分钟左右)，取出捣成泥状备用。枸杞泡温开水浸泡洗净备用。2、.紫椰菜浸泡洗净切丝，锅内注油，加入蒜泥爆..
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豉油白灼西兰花的做法
1图片暂无西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用。2图片暂无浸泡好..
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油炸椰菜花的做法
1图片暂无.椰菜花切块洗净，烧开水，水中放盐，把椰菜花放进去焯熟；2图片暂无用煎炸粉加面粉加盐调成糊状，注意调得均匀一些，不要起粒；3图片暂无锅内倒入较多的油，..
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椰菜素卷的做法
1茶匙，蚝油1汤匙，酒1茶匙，粟粉1平茶匙，水2汤匙调成芡汁待用。椰菜叶放碟上，加油及水各1汤匙，盐1/8茶匙，盖上保鲜纸，留一开口处疏气，高火煮2分钟，取出留..
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番茄马铃薯椰菜排骨汤的做法
1、菜花洗净切碎；洋葱去衣洗净，切粒。2、红萝卜、马铃薯去皮洗净，切粒。3、把水烧开，放下番茄浸5分钟，取起撕去皮，切开边，去核后切粒。4、排骨洗净，抹干，加腌..
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洋葱椰菜红萝卜土豆汤的做法
1、土豆和红萝卜均去皮，洗净切粒；2、洋葱去衣，洗净，切丝；3、番茄洗净，切件去核；4、椰菜（菜花）洗净，切丝；5、姜去皮，洗净，拍松；6、青椒洗净，开边去粒，..
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西兰花和花椰菜拌羊乳酪沙拉的做法
将花椰菜、西兰花、圣女果、橄榄和羊乳酪倒入小碗拌匀，根据菜量加足够的沙拉酱；搅拌匀后放冰箱冷藏一夜。..
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花椰菜通心粉的做法
1、将意粉放入加了少许盐的一大锅开水里，中偏大火煮到全熟有嚼劲即好（具体时间可参照包装上的说明）。2、在煮意粉的同时，把花椰菜放蒸锅内，蒸约4分钟，直至菜软。3..
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