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莲子

美容养颜——莲子百合银耳汤的做法
1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡６０分钟。2、沙锅内放清水加莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后改小火煲60分钟。3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。..
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莲子百合红豆沙的做法
1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；..
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银耳莲子糖羹的做法
1、银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，以放入碗中备用。2、锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。3、待银耳、莲子、红枣熟后，加入..
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银耳莲子粥的做法
1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用服用注意..
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