步的功效与作用

步的功效与作用简介

步 　　①行走《素问·五脏生成》：“足受血而能步。”《灵枢·天年》：“三十岁，五脏定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步。” 　　②散步，缓行。《灵枢·经脉》：“灸则强食生肉，缓带披发，杖重履而步。” 　　③指跨出步的距离。《灵枢·五色》：“其间欲..

步的功效与作用

步 　　①行走《素问·五脏生成》：“足受血而能步。”《灵枢·天年》：“三十岁，五脏定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步。” 　　②散步，缓行。《灵枢·经脉》：“灸则强食生肉，缓带披发，杖重履而步。” 　　③指跨出步的距离。《灵枢·五色》：“其间欲方大，去之十步，皆见于外。” 　　④运气学说以六十日又八十七刻半一步，一年分六步（即客气、间气）。平均每步各主四节气。《素问·六微旨大论》：“所谓步者，六十度而有奇。”《素问·至真要大论》：“间气者，纪步也。”