调心的功效与作用

调心的功效与作用简介

调心 　　气功术语又称调神。即使精神意识调和均匀并减少其活动。是气功入手功夫的调身、调息、调心三调之。《玄肤论·真息论》：“调心者，摄念归静，住坐卧行，常在腔子。”《丹经》又常有“下手先凝神”之说。具体方法，则可通过元神内敛、耳目内视内听，..

调心的功效与作用

调心 　　气功术语又称调神。即使精神意识调和均匀并减少其活动。是气功入手功夫的调身、调息、调心三调之。《玄肤论·真息论》：“调心者，摄念归静，住坐卧行，常在腔子。”《丹经》又常有“下手先凝神”之说。具体方法，则可通过元神内敛、耳目内视内听，以达神与精气合一。