《摄生要义》的功效与作用

《摄生要义》的功效与作用简介

《摄生要义》 　　养生专著名南宋河滨丈人撰。卷。该书将养生原则概括“调息、摄性、缓形、节欲”八字。内容包括存想、调气、按摩、导引、行景、饮食、居住、房中、四时、禁忌等10篇。“导引篇”绘有八段锦坐功图，对普及、发展八段锦功法有一定作用。..

《摄生要义》的功效与作用

《摄生要义》 　　养生专著名南宋河滨丈人撰。卷。该书将养生原则概括“调息、摄性、缓形、节欲”八字。内容包括存想、调气、按摩、导引、行景、饮食、居住、房中、四时、禁忌等10篇。“导引篇”绘有八段锦坐功图，对普及、发展八段锦功法有一定作用。