祛湿减肥豆浆的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：30-45分钟

类别：减肥食谱 饮品 其他 清淡 减肥 豆浆 健康 早餐

材料：detail

祛湿减肥豆浆怎么做

1、红豆、薏米用水淘一下，然后以恰好没过食材的水浸泡8~12小时。

2、冬瓜皮和西瓜皮洗净，外面的老皮一定要留下，可以带一点瓤。

3、冬瓜皮和西瓜皮都切成拇指大小的块儿，各7~8块儿。

4、将食材放入豆浆机（泡红豆和薏米的水也要倒入），加水至水位线，就可以开始打豆浆了。

食材的量，要以豆浆机的水位线来决定，红豆和薏米要1：1，冬瓜皮和西瓜皮也要1：1。
我所发的食谱，水位线要求在1100~1300ml左右。