【家美厨房塔吉锅试用】--微波田园杂蔬的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：微波炉食谱 家常菜 大众菜 清淡 微波菜 塔吉锅 杂蔬 简单易做 营养 健康

材料：detail

【家美厨房塔吉锅试用】--微波田园杂蔬怎么做

全部材料清洗干净，切片或切段；蒜剁成蒜蓉；

把蒜蓉放进塔吉锅，不用盖盖子，放进微波炉高火2分钟，爆出香味；

把西兰花、胡萝卜、草菇、鲜菇、南瓜放进塔吉锅，淋上适量的色拉油；

加入20ml蚝油，拌匀均匀；

盖上盖子，放进微波炉，高火3分钟；

取出塔吉锅，放进腐竹、圣女果，调入适量盐，翻拌均匀，继续盖上盖子，放进微波炉，高火2分钟即可。

1、蔬菜的种类可以根据自己的喜欢挑选；
2、时间不要长，时间长了蔬菜会变得软烂，口感不好；
3、蚝油有咸味，放盐应适量。