收获了自己种值的农家菜【木耳菜肉松煎饼】的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：小番茄 木耳菜 千岛酱 煎饼 诚德来净水器 小雪 拿手好菜 营养 一个人的晚餐 面点

材料：detail

收获了自己种值的农家菜【木耳菜肉松煎饼】怎么做

木耳菜洗净切碎

面粉、鸡蛋、木耳菜混合之后调入少许的盐，再加入许油

用适量的水调成面粉，以汤匙拿起来面糊一滴滴很慢的滴下来为准，记得不要过稀哦，锅里加油，倒入调好的面粉糊。

中火慢慢的煎，翻面一次，直到两面煎好之后再撒上肉松跟千岛酱，卷好之后切成一段段

成功

木耳菜的营养素含量极其丰富尤其钙、铁等元素含量最高，
木耳菜的钙含量很高是菠菜的2—3倍且草酸含量极低是补钙的优选经济菜