口味：可口
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
类别：海鲜 营养 简单 美味 老少皆宜 健康食谱 爱心便当 晚餐
材料：detail
营养海鲜汤怎么做
1、将海带切丝、蒸熟，虾去沙线和虾须，姜切成姜丝，备用；
2、热锅倒入少许色拉油，待油温稍热时，放入姜丝煸炒至出香味，然后放入处理好的大虾，放入少量酱油翻炒，至虾身呈红色，再放入海带丝，翻炒一下，加入热水，加入少量盐，煮十分钟左右，即可
海带，学名LaminariajaponicaAresch。别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。
