咳嗽做菜炖什么汤好？咳嗽，干了这碗鲫鱼汤

纯良食补偏方是小编的最爱，美味与健康一举两得！每每尝试，必不落空！

取鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤和肉一起吃，每天服一剂，连服3～5天，有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳功效，可以纠治小儿体弱导致的慢性咳嗽。

鲫鱼配薄荷鲫鱼汤食疗可缓解长期慢性咳嗽

对久咳不愈的孩子是可以选用上述的鲫鱼汤进行食疗。鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效，在医书《本草拾遗》中就有鲫鱼头“主咳嗽”一说。加上葱、姜味辛辣性温，葱可入肺、胃经，具有解表散寒、通阳抑菌功效。姜气香味特异，入肺、脾、胃经，有发汗解表，温中止呕功效。葱白、生姜同配，除了去腥提香，均可辛温解表，通阳散寒和胃。

此食疗方中，又配以薄荷，有清新怡神，疏风解表，增进食欲，帮助消化等功效。全方剂配合使用，有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以食疗可缓解宝宝体弱长期慢性咳嗽。