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今年何时是芒种，今日，芒种

人气：332 ℃/2023-12-02 01:20:15

今天6时18分10秒，太阳运行到了黄经75°，芒种节气来了。

明代陈三谟在《岁序总考》里写：“芒，草端也；种，稼种也；言有芒之谷此时皆可稼种，故谓之芒种。”

作为谐音梗大国，“芒”指代作物，也谐音“忙”。这个时节，不只农作很忙，虫和鸟也都进入了一年之中最繁忙的“生娃”和“带娃”季节；身处现代社会的人类，伴随考试季和暑假来临，带娃同样成为热词。万物命运，殊途同归。

芒种有三候：

芒种一候螳螂生

螳螂的幼虫孵化出来了。

芒种二候鵙（jú）始鸣

喜阴的伯劳鸟枝头鸣叫。

芒种三候反舌无声

求完偶的乌鸫不再唱歌。

芒种时节，螳螂等昆虫孵化出了幼虫。

武汉市园林科学研究院高级工程师董立坤介绍，昆虫的繁殖讲究“积温”：温度总值累积足够，则进入下一个发育阶段。假设某昆虫的发育起点温度为15摄氏度，那么只要高于这个温度它就开始发育。其间若降温，则发育暂停，温度回升再继续。这意味着，遇上今年春夏这样常常陡然降温或升温、整体气温波动较大的情况，能随时按下暂停键的昆虫们，只拼总值、无惧曲折。

二候与三候，都在说鸟。

鵙（jú）是伯劳，武汉常见的林鸟，也是成语“劳燕分飞”的主角之一。但它这时的鸣叫，表达的情感不是“分离”，而是繁殖的喜悦。不过，武汉市观鸟协会会长颜军说，在武汉，伯劳3月就开始进入繁殖鸣叫期，他推测，这是因为南方的伯劳较北方发育更快，也更早繁殖。

“反舌鸟”也叫“百舌鸟”，代表为乌鸫。颜军介绍，它这时不叫，是因为求偶已经结束，忙着孵蛋和育雏。原来鸟儿升级为父母，也会顾不上歌唱这等浪漫事呢！

除了林间留鸟，夏候鸟也为这座国际湿地城市添上生机。颜军表示，武汉能为夏候鸟提供的栖息地十分丰富，临水区域都适合。也难怪《人民日报》以“百鸟乐园”赞美武汉。

比如，此时的新洲涨渡湖湿地，“网红”水上池杉森林就进入了最蓬勃的季节，夜鹭、白鹭的幼鸟纷纷破壳而出。

武汉新洲涨渡湖水上森林。长江日报资料图

在城市中心的小微湿地和湖泊公园，此时也上演着许多水鸟趣事。比如水雉和灰翅浮鸥，此时仍在产卵和孵蛋阶段。因为它们所喜欢栖息的芡实、荇菜、荷叶等浮水植物还在快速生长期，水雉会把鸟蛋像球一样踢来踢去。它可不是在玩，颜军说，因为蛋下在浮水植物上，植物随波漂荡，水雉担心鸟蛋跌落水中，只好用脚把蛋踢着到处跑。

涨渡湖水上森林已成武汉鹭鸟天堂。长江日报资料图

颜军说，芒种前后，人应避免在水面打草，以保障水鸟的繁殖不受影响。

宋代诗人陆游在《时雨》里写：“时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。”

在长江流域还有“栽秧割麦两头忙”的说法：有芒的麦子快快收，有芒的稻子快快种，收种交叉、样样都忙。

麦饭美不美，武汉人不知道，这种以新鲜野菜和新磨麦子为主要原料的乡土美食，是黄河以北的名吃。

但菱角香又甜，武汉人都很爱，它与莲藕、莲蓬并称为“荷塘三宝”，即将迎来最佳赏味期。

芒种前后的雨，也叫“梅子黄时雨”，长江以南绵长的“梅雨季”来了。

梅子酱。

古人爱在芒种前后泡青梅酒、做梅子酱。城市绿化带里的梅子多为观花、观果等观赏品种，味道较次，人若想吃，建议购买食用品种；此外，出于生物多样性考虑，可把绿化带留给虫和鸟。

芒种节气有“送花神”的习俗，与每年农历二月十二“百花生日”的迎花神习俗对应，一迎一送之间，尽显中国古人对自然的敬畏崇拜与浪漫想象。《红楼梦》第二十七回，以“众花皆谢，花神退位，须要践行”，描述了这一习俗的热闹景象。

但这退位的，大约只是掌管春花的花神，夏花还是美的。到了近现代，印度诗人泰戈尔在《飞鸟集》的那句“生如夏花之绚烂”，俘获过无数人心。

内沙湖公园的睡莲。记者李永刚摄

夏花究竟如何绚烂呢？池中莲与睡莲，答以红、粉、黄、紫、白、蓝的丰富色彩；街头紫薇，答以“花开百日”的超长花期。即便是外型淡雅低调的栀子，也献上了“掸都掸不开”的馥郁绝技，惹得汪曾祺在《人间草木》里为它代言：我就是要这样香，香得痛痛快快。

老人儿童防“疰夏”

湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）脾胃病科主任医师苏国阳介绍，此时人体内湿热过重，脾胃、心肺一时无法适应，容易出现食欲下降、胸闷腹胀、头重身困，呕吐腹泻等各种不适症状，中医称之为“疰夏”，多见于体质较弱的老人或儿童。其中，6个月至3岁的婴幼儿，由于中枢神经系统发育还不完善，最容易疰夏。要注意防暑、降温、降湿，保持规律作息。

清心解暑调平衡

夏季体温调节、水盐代谢发生了显著变化。及时补充水分及丢失盐分，适量多食含钾食物。多吃化湿醒脾、清热利湿、养心护阳的食物，如黄瓜、莲子、藕、乌梅、冬瓜、绿豆、西瓜、甘蔗、梨等。

宁静畅达养心神

苏国阳医生表示，伴随气温升高及天气闷热，人的情绪容易烦躁，心率加快，心脏负荷增加，芒种再忙，也莫忘保养心神，形成“神静而心和，心和而形全”的良性循环。

穴位保健宣气机

祛湿穴：阴陵泉穴

取穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

该穴位为脾经之“水”穴，有利于健脾祛湿，促进水液代谢。

适应人群：体内有湿，胃口及大小便改变的人。