煮红枣汤经常吃对身体有哪些好处？一份红枣汤养生的妙方

脾胃虚弱，在家做做红枣汤。

脾胃虚弱的人有痰湿、积滞、齿痛、虫病者，均不宜食枣。红枣含糖量高，容易腐蚀牙齿：中医认为红枣会助湿塑滞，如果痰湿较盛，要少食用。

往往会伴有胃部的胀气不适，没有食欲，容易拉肚子。那么这种情况下面，我们可以选取甘温平和、补中益气之品，来健脾益气、和胃温中。有时间我们可以做一份：甘草5克，各10克，蜂蜜适量。然后将前6类食材洗净放人锅中，加人适量的水，大火煮沸，改小火煎煮40分钟左右过滤出来汤汁，等汤汁变温后再兑人蜂蜜，搅匀就可以喝了。每天饭后来一碗健脾益气，和胃温中。

平时我们也可以多吃些红枣。在中医来说，红枣它是味甘性温，有补脾和胃，益气生津的作用。《神农本草经》就有这方面的记载说大枣「主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补心气，和百药。

张锡纯也在《医学衷中参西录》中说：说红枣「津液浓厚滑润，最能滋养血脉，润泽肌肉，强健脾胃」。正是因为红枣能强健脾胃，从而使得饮食物得到了充分的消化，水谷精微得以吸收，则气血生化有源，五脏六腑、四肢百骸得到了润养。

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