牛肉炒蒜苔西芹的做法,虾酱炒四季豆蒜味西芹
人气:100 ℃/2023-09-22 15:25:39
今天介绍三道美味营养的家常菜给大家,这三道菜分别是虾酱炒四季豆、蒜味西芹、西红柿炒牛肉。今天介绍的三道料理不仅荤素搭配合理,而且富含蛋白质和膳食纤维,十分适合作为家庭晚餐食用,那么接下来就让我们一起看看如何制作吧!
1、虾酱炒四季豆
食材:四季豆适量、蒜2瓣、红辣椒1根、虾酱2匙、胡椒粉适量
1.四季豆洗净后将筋去除切成段,蒜切成末
2.锅中加油,放入蒜爆香后,加入四季豆拌炒,再加入红辣椒
3.四季豆炒熟后加入虾酱及胡椒粉,翻炒均匀即可上菜
虾酱炒四季豆
2、蒜味西芹
食材:西芹6根、蒜3瓣、盐适量、胡椒粉适量
1.芹菜斜切段,蒜切蒜末备用
2.放一点油热锅放入蒜炒出香气,下芹菜拌炒
3.加两匙水盖锅盖,芹菜变绿加点盐调味即可食用
蒜味西芹
3、西红柿炒牛肉
食材:牛肉350克、西红柿3颗、洋葱1颗、蒜2颗、酱油适量、淀粉适量
1.牛肉切丝加上酱油、蒜、淀粉腌制10分钟,洋葱切片,西红柿切块
2.锅中加油放入洋葱炒香,加入牛肉拌炒,牛肉炒至断生加入西红柿
3.炒至牛肉熟,加适量盐调味即可食用
西红柿炒牛肉