成年人积食怎么快速消食？健康平安享大年---简易消食法

简易消食法

一、鲜橘皮10克，切成细丝，生姜一小块，切碎，加白糖适量，沸开水浸泡代茶饮。

二、生荸荠20个，萝卜半斤，洗净，一同捣烂，挤其汁，炖温分次服。

三、将牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶两勺茶汁饮用。能健脾开胃，有助于治疗消化不良。

四、汤圆伤食：用炒焦的麦芽30克，水煎分次服用。

五、食积腹泻：可用午时茶(药店有售)1包，生姜2片，沸水泡服。

六、伤食呕吐：取洗净晒干的鸡(或鸭)肫皮3克，水煎取汁饮服。

七、对症消食：鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。