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粗粮

健康粗粮的做法
在去山药皮的时候最好带上胶手套..
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鼠尾草粗粮奶糊的做法
1图片暂无牛奶中倒入粗粮包，搅拌均匀2图片暂无倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅拌均匀，放入微波炉高火打上1分半钟即可3图片暂无将打好的奶糊再倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅..
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粗粮米糊的做法
1、取每种杂粮各适量2、洗净泡制过夜3、第二天早晨起来，按照豆浆机说明书的要求添加水，（俺又抓了一把熟的黑芝麻），搅拌成米糊。各种豆类一定要提前浸泡才好打成豆浆..
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粗粮低卡能量块的做法
1、辅料中的干果切成小碎块，混合备用2、麦片，全麦粉混合，加入温热的蜂蜜和黄油，盐，放入混合好的干果混合均匀3、放到6寸圆模或直接放在垫有烤纸的烤盘上，一定要压..
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紫薯奶油海绵蛋糕的做法
1图片暂无鸡蛋磕在无油无水的盆中，隔着40度的温水加入全部的砂糖，用电动打蛋器打发。打蛋到一半的时候就可以预热烤箱了，160度。2图片暂无打发的过程持续约10-..
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玉米片片的做法
1、加适量温水，将所有原料放入盆中拌匀，呈糊状。静置5-10分钟2、煎锅烧热，放油。倒入玉米面糊糊，待底部变色，用铲子翻个，稍煎一会就可以装盘咯可以添加香菜等菜..
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玉米面窝头的做法
1图片暂无将所有材料混合，水用温水。2、搅拌成团即可。3、室温发酵大概1小时。4、先搓成球状。5、面团放左手虎口处，右手大拇指按个洞，不停的转动面团，成锥子型。..
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豆渣山东大包的做法
1图片暂无将玉米面、面筋粉、酵母粉混匀；2、加入湿豆渣搅拌成团；3、面团放置约15分钟，再揉搓均匀；4、盖盖温暖处一发至变轻，手指插入不塌不弹起；5、压出气再揉..
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薯菇麦煲饭的做法
1图片暂无大麦、黄豆泡透换水入电饭煲，填水至1.5杯米的高度。因为大麦是粗粮特别吸水，所以要多加水；如果是普通大米就要比1杯米的水量要少些，因为蔬菜本身会带来一..
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紫薯杯子蛋糕的做法
1图片暂无紫薯去皮切块上锅蒸熟；2、用擀面杖捣烂成泥；3、4个蛋黄置于盆中，加入20克糖粉；4、搅打至微微发白；5、加入紫薯泥，加入鲜奶油；6、搅打均匀7图片暂..
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