九鬼拔马刀的功效与作用

九鬼拔马刀的功效与作用简介

九鬼拔马刀 　　导引功法名出《易筋经》。方法：“单膀用力，夹抱颈项，自头收回。鼻息调匀，两膝立直。左右同之。”其动作要领为手向上弯至项后，如拔刀状，故名。..

九鬼拔马刀的功效与作用

九鬼拔马刀 　　导引功法名出《易筋经》。方法：“单膀用力，夹抱颈项，自头收回。鼻息调匀，两膝立直。左右同之。”其动作要领为手向上弯至项后，如拔刀状，故名。