睡诀的功效与作用

睡诀的功效与作用简介

睡诀 　　养生口诀南宁蔡季通传。全文：“睡侧而屈，睡觉而伸。早晚以时。先睡心，后睡眼。”颇合现代睡眠卫生的观点。..

睡诀的功效与作用

睡诀 　　养生口诀南宁蔡季通传。全文：“睡侧而屈，睡觉而伸。早晚以时。先睡心，后睡眼。”颇合现代睡眠卫生的观点。