豆渣变身香酥饼的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：1小时以上

类别：yoyo食色空间 yoyo烘焙甜品 yoyo豆渣酥饼 美食 个性创意 早餐 下午茶

材料：detail

豆渣变身香酥饼怎么做

除黑芝麻以外的全部材料，拌匀。

2、把面糊用勺子摊成拳头大小的圆饼，表面撒上黑芝麻。

3、200度，烤20分钟左右。

豆的营养就不啰嗦了，大豆磨了豆浆，剩下的豆渣，是非常好的减肥食品。豆渣含丰富滴粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸，有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥等作用，特别是豆渣中的黄豆膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，减少人体对脂肪的吸收，对想减肥的朋友是很好的刮油食品。可是直接吃吧，实在太残忍了，毕竟咱不具备吃进草挤出奶的超能力......