海盐烤茭白的做法
人气:255 ℃/时间:2024-05-06
口味:可口
难度:切墩(初级)
时间:10-30分钟
类别:下饭菜 晚餐 午餐 四季 大众菜 家常菜 老少皆宜 香
材料:detail
海盐烤茭白怎么做
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食材准备
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把水擦净,
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在烤盘中先铺上一层海盐,
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再茭白的叶跟肉之间加层中卡上一些海盐,
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最后把余下的海盐全撒在茭白身上。
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入烤箱250度上下火烤20分钟后就可以了
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入烤箱250度上下火烤20分钟后就可以了
小安家的养生堂
.茭白有大有小,所以在时间上的撑握上就不好区分,一般外皮变黄变皱有脱水纹并
且能闻到浓厚的像玉米一样的清香,茭白即可食用。
.不过茭白含草酸太多,所以烤出的茭白一次不要食用过多。平时烹饪时也一定要在开
水中焯烫后再进行烹饪。
.每周节食一天对身体是非常有好处的,在这一天可以只喝流质食物:如清水、牛奶、
果蔬汁...但不要喝碳酸饮料哦,另可以单一的只吃一样水果或不加油和调味烹饪的
食物,比如烤的蒸的无盐或低盐(用小量酱油替代)的蔬菜。