咸蛋炒苦瓜的做法
人气:481 ℃/时间:2024-05-03
口味:微苦
难度:切墩(初级)
时间:10分左右
材料:detail
咸蛋炒苦瓜怎么做
1、苦瓜切块,水焯去苦味,捞出备用
2、油热下葱姜蒜爆香
3、炒散咸蛋黄
4、倒入苦瓜翻炒2分钟,出锅
苦瓜的营养丰富,所含的维生素C居瓜类蔬菜之首,但糖和脂肪的含量却非常低,常食可减肥瘦身、清心明目和润脾补肾。咸蛋炒苦瓜是一道简单美味的养生菜,清淡的苦瓜与咸蛋同炒后,苦瓜的涩味全无,还裹上一层咸蛋黄末,不仅口感粉滑,还清香四溢、回甘爽口呢!
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