润肺豆浆的配方 一杯温润的奶浆健脾润肺
人气：129 ℃/2024-02-11 18:06:57
冬日的阳光，温柔而不浓烈，就如恰如其分的爱，午间那被晒过微微发热的身体，正好把隐藏的寒湿排出。
冬日养肺，白色是它的幸运色，做一杯白色的奶浆，来健脾润肺，是多么惬意的事情，让时光慢下来，心情舒畅，气血和顺。
冬日的午后，是否感觉有些慵懒，不想动太多脑细胞，那就随意抓两把花生，一小把白芝麻，一盒250ml的纯牛奶，放入豆浆机里，在加入一点水，非常简单，前后不过三五分钟，接下来就交给机器了，看会儿书， 一杯白色热气腾腾的润肺奶浆就出来了。
花生：
健脾养胃，润肺化痰，被称为长生果，《滇南本草图说》："补中益气，盐水煮食养肺。"，如果脾气虚的孩子可以选择红皮花生，花生的红皮可以补脾气，强气血，偶尔煮粥的时候可以丢上一些，给孩子吃几粒。
白芝麻：
白芝麻与黑芝麻相比，其润肠通便、滋阴润肤的效果，黑芝麻补肾的效果更好，在养肺黄金季的秋天，入肺的白芝麻也是不错的选择，另外还关乎颜值，白芝麻、花生、牛奶一起，打出来纯净的白色，更让人有一种美好的感觉。
牛奶：
《本草经集注》：“牛乳，微寒。主补虚羸，止渴，下气。” 《日华子本草》：“养心肺，解热毒，润皮肤。”简单来说，牛奶可以滋阴清热，对于阴虚有虚热的人来说，秋季里就可以加牛奶进入。
如果对于阳虚的人来说，不需要牛奶的滋阴的功效，就可以把牛奶换成了粳米，来养胃气。
但是有些阳虚，偏体寒的朋友，对于淡淡的奶香味有一种无法自拔的迷恋，好吧，我们也不克制自己，免得肝郁，还是用牛奶来煮，不过我们可以加一点点姜粉，来化解牛奶的偏寒的特性。
如果你喜欢微甜的爱，可以加一点冰糖……
