女性体虚喝什么汤比较补？以下汤水或许能帮到你

气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。那么，对症下药，我们看一下以下三款汤水，来帮助你走出体虚症状吧。

党参羊肚汤

营养功效: 温中补虚 、散寒止痛。

适用范围: 用于脾胃虚寒、胃脘胀痛、喜温喜按、按之痛减、遇寒加剧、恶心欲吐、时泛清涎;或食入不化、大便溏薄、肢寒怕冷等症;亦用于慢性胃痰、慢性肠炎、脾胃虚寒者。

材料: 羊肚500克 、党参30克、 胡椒12克、 陈皮8克、 生姜2片。

制作方法:

1、羊肚先用盐洗擦腌片刻，再用清水洗干净切片， 放入汤锅内用沸水煮几分钟，捞起过冷河。

2、胡椒研碎，陈皮刮净，生姜洗净与羊肚党参一齐放到汤锅内，加净水适量，用中火煲至见蒸气关小火，继续煲2小时，调味即可。

红枣牛肉汤

营养功效: 温中散寒、 补虚健胃。

适用范围: 用于寒胃痛恶心欲吐，或泄泻腹痛;亦用于胃溃疡及十二指肠溃疡属胃寒者，或体质素虚易出虚汗，或脾胃虚弱等病症者。

材料: 牛肉500克 、生姜3片、 红枣50克。

制法方法:

1、牛肉洗净切块，生姜红枣(去核)分别用请水诜净，生姜用刀背压碎。

2、材料一齐放入汤锅内，加净水适量，用中火煮沸后转用小火煲1小时半，调味供用。

参须枸杞炖羊肉

营养功效：养肾、补肝、明眸亮眼、滋养补虚。

材料：参须15克、枸杞20克、羊肉 500克、姜2片、绍兴酒少许。

制作方法:

1 、将参须、枸杞先泡水5分钟。

2、 等锅热后将羊肉放入锅中，再加姜干煸3分钟，使羊肉中的污水、油脂渗出来。然后放入热水中氽烫，待羊肉煮熟后捞起。

3 、将羊肉切块，和参须、枸杞、姜、绍兴酒一起放入锅中以小火焖煮20分钟，煮到羊肉熟烂。

4、 再将羊肉等材料移入炖盅，放入蒸笼或锅中，以中小火炖煮2小时，起锅前加盐调味即可。

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