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父母必读

营养虾肉馄饨的做法
1、虾洗净后去壳，用牙签将肠线去掉，用刀背剁成虾泥备用。2、虾泥中放入1克盐，1个蛋清和2滴橄榄油，搅拌上劲。3、把馅料包入馄饨皮中。4、下锅煮好后，把馄饨盛入..
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什锦小饭团的做法
1、胡萝卜洗净、去皮，切成细小的粒，放入油锅中炒熟盛出备用；肉洗净后，切成碎末，放入油锅中炒熟备用；青菜洗净后，切成碎末，放入开水中焯熟。2、将处理好的胡萝卜粒..
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山药红枣鹌鹑粥的做法
1、鹌鹑去除毛根及内脏后，清洗干净，剁成小块。2、剁好的鹌鹑块用沸水加料酒焯透、冲凉。3、山药去皮后，切成丁；姜切成细丝；香葱切成葱碎备用。4、先把鹌鹑煲汤至熟..
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当归党参炖乳鸽的做法
1、乳鸽剁成核桃块大小，当归、黄芪用清水浸泡备用。2、把剁好的乳鸽用开水焯透，并冲洗干净。3、汤煲中放入高汤、鸽子块、姜片和当归、黄芪，大火烧开撇去浮沫，改小火..
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阿胶红糖蒸水蛋的做法
1、把整块的阿胶敲碎，取15克用温水炀化。2、鸡蛋打散搅拌均匀，红糖用温水化开备用。3、把炀化的阿胶和化开的红糖水兑入蛋液中，其中用水量和其他原料的比例是1:1..
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苋菜鳕鱼鸡蛋羹的做法
1、鳕鱼肉切成泥。2、锅里倒入适量水，放到火上。水烧开后，放入苋菜叶子煮软。3、煮菜的水凉凉，不要扔掉哦；把煮好的苋菜叶子剁碎。4、鸡蛋打散，放入菜叶和鳕鱼，兑..
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丝瓜肉末的做法
1、洋葱切成碎末，丝瓜切成很薄、很小的小片，不粘锅中倒入一丁丁油，再用纸稍擦下多余的油脂。2、开中火加热，倒入洋葱慢慢翻炒软后，放肉末炒散，并趁热加一点点的酒，..
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鳄梨胡萝卜泥的做法
1、用调羹将鳄梨泥刮出备用。2、胡萝卜洗净、去皮后，上锅蒸软（要软到可以用手就按压成泥）。3、用调羹背把蒸好的胡萝卜压成泥。4、把胡萝卜泥和鳄梨泥混合以后，调匀..
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