口味：可口
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
类别：下饭菜 朋友聚餐 午餐 四季 大众菜 家常菜 老少皆宜 清淡
材料：detail
木耳泡发后撕成小片，花椰菜和西兰花洗净后切成小花朵，随后放入沸水中焯烫3分钟撩起，过冷水。
烧热油锅，用大火将三样菜一起下锅翻炒约3-4分钟，可加少量水，然后根据自己的口味加入适量盐和鸡精即可起锅。
这道菜对减肥的朋友非常适合哦~~
